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Ein gutes Po-Selfie, auch Belfie genannt, tut nicht nur dem Selbstbewusstsein gut, sondern kann auch motivierend sein! Es dokumentiert deine Workout-Fortschritte und zeigt dir, was du schon geschafft hast.

Das training für den perfekten po

Fitness Bloggerinnen lieben es, das Belfie: Aber was muss man beachten, um ebenfalls schöne Po Bilder zu machen? Dabei braucht es eigentlich nicht viel mehr als einen Po, ein Smartphone und unsere 5 Tipps! Bei diesem Foto dreht sich alles um deine Kehrseite.

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Deshalb im ersten Schritt mit dem Rücken zum Spiegel stellen. Oberkörper Richtung Spiegel drehen dadurch wirkt die Taille schmalerKamera in der hinteren Hand halten.

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Eine enge Leggins bis zur Taille hochziehen. Rutscht der Slip dabei zwischen die Pobacken? Macht nichts, das betont deine Körpermitte umso besser.

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Unseren Favorit für das perfekte Po -Selfie übrigens auch DER Renner bei TikTok! Die beste Voraussetzung für ein schönes Po Selfie? Ein Hintern, der durchtrainiert und knackig ist! Mit unseren Workout Tipps bekommst du innerhalb kürzester Zeit einen Knackpo, der sich sehen lassen kann! Versuche es doch mal mit unserer 4-Wochen-Challenge oder probiere die Lieblingsübungen von Fitness Influencerinnen - die Anstrengung wird sich in jedem Fall lohnen.

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Ein knackiger Arsch fotos in kurzer Zeit: Das ist es, was wir uns wünschen! Dass wir dafür auch etwas tun müssen, ist uns klar - aber wenn schon Sport, dann bitte richtig effektiv! Darum zeigen wir euch vier einfache Übungen mit Sofort-Wirkung für den ultimativen Knackpo. Ganz schön knackig: Influencerinnen wie die Bässler Twins und Evelina Mamajeva verraten ihre Geheimnisse für den perfekten Po. Haltung, Perspektive, Licht: Wir verraten dir, wie du deinen Po fotografieren und richtig in Szene setzen kannst Foto: iStock. Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt.

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So fotografierst du deinen Po wie eine Influencerin. Jetzt wird's knackig: Mit unseren 5 Tricks gelingen deine Bilder garantiert!

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Das Training für den perfekten Po. Knackiger Po. In vier Wochen zum Knackpo: Die besten Übungen für zu Hause. Po Übungen. Ganz schön knackig: Auf diese Po Übungen schwören Fitness Bloggerinnen.

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