Nofap regeln

Über

Also ich will nofap machen und keine pornos gucken usw und als ich mich informiert habe hab ich rausgefunden wie schlimm pornos sein können uns wollte mal fragen gilt das auch für nudes die man von Freundinnen geschickt bekommen hat. Ja, das nofap regeln auch für Nudes. Wenn du es unbedingt machen willst, dann ohne jegliche Stimulation, das nimmt dein Dopaminesystem auseinander, aber am Besten ist es, garnicht zu masturbieren. Also der Unterschied zwischen Pornos kucken und Highspeed-Internet-Pornoseiten-durchklicken ist der, dass man wegen dem Coolidge Effekt extrem viel Dopamin ausschüttet. Das ist das eigentliche Problem. Wenn du einen kompletten Porno in voller Länge anschaust ist das nicht so schlimm.

Beschreibung

Was ist Nofap?

Der Begriff "fappen" ist ein leicht abfälliger Internet-Slang für Onanie - No-fap lässt sich also wörtlich ungefähr übersetzen als "nicht-wichsen". Wer mehr Details über den Ursprung dieses Wortes wissen will, kann sich über Google leicht selbst informieren. Hieraus entstand in dem Internet-Forum Reddit.

Obwohl die Logik dieser Challenge vor dem Hintergrund der Studie nicht ganz klar ist da laut Studie ja der Testosteron-Wert nach 7 Tagen schon wieder fälltentstand hieraus schnell eine Art Kult, da die "Fapstronauten", neben den erwarteten Auswirkungen eines kurzfristiges Testosteron-Anstiegs, diverse weitere, länger anhaltende Effekte bei sich selbst beobachten konnten! Siehe dazu: Liste der möglichen Vorteile von NoFap.

Nofap ist heute mehr oder weniger zu einer Art "Self-Improvement"-Community geworden, in der sowohl Männer als auch Frauen versuchen, auf Masturbation und Pornografie zu verzichten, gesünder und erfolgreicher zu leben, und sich gegenseitig zu motivieren - kurz gesagt, um zur "besten Version ihrer selbst" zu werden.

Auch für Frauen! Dabei ist "fappen" durchaus auch im übertragenen Sinne zu verstehen, d.

Insofern ist auch das Anschauen von Pornografie nach den Nofap-Regeln verboten und gilt als "relapse". Wer sich das nicht zutraut, kann sich natürlich auch erstmal kleinere Ziele setzen, z.

Hardmode Der sogenannte "Hardmode" bedeutet, neben Masturbation auch auf Sex zu verzichten! Also sexuelle Abstinenz. Wer keine n sexuellen Partner hat, macht automatisch Hardmode. Neuerer Post Älterer Post Startseite.